2006-08-24から1日間の記事一覧
仕事帰りが早かったので、すっかりご無沙汰だったスポーツジムに行って来る。 いつもならランニングマシーンで、ウォーキングを３０分〜１時間ほどするのがメニューなのですが、水中ウォーキングだと同じ運動量が半分の時間ですむことと最近の暑さの中で運動…
仕事帰りが早かったので、すっかりご無沙汰だったスポーツジムに行って来る。 いつもならランニングマシーンで、ウォーキングを３０分〜１時間ほどするのがメニューなのですが、水中ウォーキングだと同じ運動量が半分の時間ですむことと最近の暑さの中で運動…
